html5 templates

Personal coach del benessere Herbalife

Rosa Palazzolo

Il tuo sano e attivo stile di vita inizia qui!
Il personal coach del benessere Herbalife ti fornisce sostegno continuo supportandoti e motivandoti per il raggiugimento dei tuoi obiettivi.

Prenota ora una consulenza individuale gratuita:

Personal Coach del Benessere Catania

Cosa vuole dire per te stare bene con il tuo corpo?

Siamo tutti diversi per forme e dimensioni. Spesso abbiamo alle spalle storie ed esperienze di vita che possono influire sul modo in cui ci vediamo e sul rapporto che abbiamo con il nostro corpo.

Le principali ragioni per cui molti si affidano ad un personal coach del benessere Herbalife sono:

  • "Potersi togliere la maglietta senza sentirsi in imbarazzo" - Edoardo
  • "Stare bene con se stessi, guardarsi allo specchio ed essere soddisfatti di quello che vediamo" - Maria
  • "Per me stare bene con il mio corpo significa amarmi completamente, al di là delle misure e delle forme, sapendo che soltanto io posso migliorarmi..." - Henriett
  • "Avere la pancia piatta" - Luca
  • "Sapere di essere ogni giorno più sano e più forte" - Alfio
  • "Sentirmi sveglio, attento e pieno di energie" - Annalisa
  • "Non avere la mia pancia che "sballotti" quando cammino" - Grazia
  • "Non vergognarsi di se stessa" - Lea
  • "E' fondamentale per amare il proprio corpo" - Giusy
  • "Non pensare a me stessa in modo negativo, ovunque mi trovi e con chiunque sia" - Rosaria
  • "Sentirmi a posto, felice e a mio agio nel il mio corpo" - Margherita
  • "Essere orgogliosa perché perdo peso, mi metto in forma e comincio ad avere più autostima per il mio aspetto" - Angela
  • "Quando qualcuno nota che ho un aspetto migliore e me lo dice mi sento felice" - Anna

Vuoi migliorare il rapporto con il tuo corpo?

Affronta questo tema e rifletti sui motivi per i quali sia così importante sentirsi nell'insieme soddisfatto/a di te stesso/a. Il tuo coach personale del benessere potrà aiutarti a scoprire nuove parti di te.

Formula 1 Herbalife

Perso la bussola con la dieta?

Rimettiti in carreggiata. Ecco 3 consigli:

Dieta Herbalife

1

Uno sbaglio può capitare

Tutti commettono degli errori nell’alimentazione, quello che non devi fare è complicarti il pensiero credendo di non farcela perché così facendo rischi di mollare e di perdere completamente il controllo della situazione. Un singolo episodio può accadere, come per esempio, superare il limite giornaliero di calorie: non preoccuparti!
Prendi questo scivolone come possibile e non lasciare che la situazione ti sfugga di mano mantenendo alta la concetrazione sul tuo obiettivo. 

2

Cosa ti spinge a mangiare qualcosa che non dovresti

Basta un niente perché la dieta che segui da fantastica diventi inutile. Per quanto buone siano le tue intenzioni non puoi pretendere di seguire una dieta senza evadere in quanto la perfezione non esiste. Ci saranno momenti in cui mangerai qualcosa che non dovresti, questo fa parte del gioco, l'importante è comprendere come mai sia accaduto e trovare in te la forza per recuperare e rimetterti sulla retta via. Il tuo coach sarà pronto a sostenerti dandoti i consigli su come potrai riprendere la concetrazione.

3

Pensa come reagire diversamente la prossima volta

In genere, sappiamo cosa ci induce a mangiare quando non dovremmo, spesso la colpa è dello stress. Mangiamo in risposta allo stesso perché pensiamo che una cosa buona ci farà stare meglio e forse è proprio così, almeno sul momento. Agendo così subentra il senso di colpa, lo stress aumenta e vogliamo mangiare ancora entrando in un ciclo senza fine. Stanchezza, solitudine, frustrazione, noia sono tra i tanti fattori che inducono le persone a mangiare in modo  squilibrato, e spesso sono le stesse persone che si avvicinano al mondo Herbalife.

Vuoi riprendere il tuo equilibrio psicofisico?

Prenota subito una consulenza gratuita:

Come fermare la fame nervosa

Di solito mangiare per stress non aiuta a perdere peso piuttosto nel tempo può portare a prendere qualche chilo in più. Ecco qualche suggerimento per sconfiggere questa abitudine.

A tutti di tanto in tanto capita di mangiare per effetto di uno stato d'animo. Può essere la coppetta di gelato dopo una giornata particolarmente dura o qualche patatina fritta rubata dal piatto del tuo migliore amico al quale raccontavi di un incotro galante dall'esito disastroso. 
Quando però la fame emotiva prende il sopravvento  e il cibo diventa la prima e unica risposta a pensieri e sentimenti negativi, urge un esame di coscienza.

Ci sono alcuni segnali che possono aiutarti a distinguere la fame emotiva (o da stress) dalla fame vera, o ancora, da quella fisica.

Mangiare per stress può sollevarti il morale sul momento, altrettanto rapidamente, subentrano vergogna e sensi di colpa. Viceversa, al termine di un pasto che ha soddisfatto la tua fame fisica non ti senti in colpa per aver mangiato.

1

Fame emotiva o fame vera?

La fame emotiva di solito si manifesta all'improvviso. Cominici a sentirti stressata o tesa, e bum! Ti viene voglia di patatine. Al contrario, la fame fisica tende a presentarsi gradualmente:,cominci ad avere fame ma puoi aspettare, questo ti dà il tempo di fare scelte ragionevoli e placare la fame con qualcosa di nutriente (spuntini proteici).

2

La fame nervosa...

La fame nervosa di solito fa desiderare cibi pieni di zuccheri, grassi e calorie che non siano semplicemente la classica "cioccolata  calda", ma "una fetta di torta al cioccolato a tre strati", per esempio.

3

La fame fisica!

ando la fame fisica è soddisfatta e lo stomaco è sufficientemente pieno, capisci che può bastare, smetti di mangiare ed in genere ti senti appagato. Se invece la causa della fame deriva da uno stato d'animo, spesso ignori ciò che ti dice lo stomaco.

Ricevi altri consigli per gestire la fame nervosa, prenota la tua consulenza individuale gratuita, adesso! 

dimagrire con herbalife
Herbalife Nutrition funziona

Herbalife Nutrition catania

Herbalife Nutrition

Herbalife

HLIFE ITALIA

Testimonianze Herbalife

herbalife come funziona

Herbalife consulente

Coach del benessere herbalife

Ti piacerebbe avere una vita più sana e attiva?

Scopri perché la colazione è veramente importante!

Domande frequenti

Nessuno può dare un’indicazione del genere, ci sono persone che iniziano fin dalle prime settimane a perdere peso ed altre per le quali la “partenza” è piuttosto lenta.

Sia chiaro comunque un concetto: tutti possono raggiungere il loro obiettivo, l’unica variabile è rappresentata dalla costanza del cliente nel mantenere fede al proprio obiettivo senza arrendersi sino al risultato desiderato.

Certo! Se riprendi le tue vecchie abitudini alimentari ritorni esattamente come prima, mi sembra piuttosto logico, non credi? 
Ma con l'uso costante dei prodotti acquisirai nuove abitudini alimentari che ti permetteranno di mantenere una condizione ottimale del tuo peso.

La funzione del coach permette di seguirti affinchè tu possa acquisire la formazione necessaria per svolgere l'attività. Non sarai da solo, sarà un gioco di squadra che permetterà di crescere insieme.

Herbalife si distingue in quanto fornisce un percorso diretto di assistenza e supporto nutrizionale al cliente che la farmacia non può garantire.

Si, è vero, si trovano nei cibi e tutto in forma naturale. Il punto sta nel conoscere i cibi che contengono le sostanze nutrienti e che soddisfano il tuo fabbisogno quotidiano di magnesio, selenio, potassio, calcio, ferro ed altri oligo-elementi.
 

Certo! In relazione all'età, sarà il tuo coach a dartene informazione.

Hai altre domande?

Prenota il tuo appuntamento telefonico:

Perchè Herbalife?

Herbalife Nutrition aiuta le persone a cambiare vita con una nutrizione migliore e uno stile attivo. Utilizza i migliori ingredienti, seleziona i luoghi di provenienza della materia prima per garantire la qualità dei propri prodotti. Ha conquistato la fiducia di milioni di clienti in tutto il mondo e siamo al fianco dei migliori atleti professionisti e squadre scelgono Herbalife!

Cosa stai aspettando?

Ogni giorno in più che aspetti è un giorno tolto al tuo futuro
(M. Montemagno).